Adele Tårnes

Bestill coaching

Du får:

  • Oppfølging i 4, 8 eller 12 uker med mulighet for forlenging

  • Ukentlig check-in og direktechat

  • Personlig tilpasset kostholdsplan og treningsprogram

  • Eksklusivt innhold kun tilgjengelig for klienter

  • Alt dette i vår unike APP, tilgjengelig for både Android og iOS

Adele er en sprudlende tobarnsmor som er utdannet personlig trener, har bachelorgrad i ernæringsfysiologi og har vært i trenings- og ernæringsbransjen helt siden 2008. Som en av de første i Norge startet hun allerede i 2011 å jobbe som online coach fordi kundene kom til henne. Siden har det eskalert.

Til daglig trener hun crossfit. Hun er opptatt av å tenke helhetlig når det kommer til en sunn livsstil med mental helse i fokus. Adele har en unik evne til å få sine kunder til å blomstre i selvfølelse og selvtillit underveis, og det er heller ingenting som gir henne mer glede enn akkurat det. Hun klarer å se hele mennesket og hva som skal til for å nå målet. 

Adele virkelig brenner for å kunne hjelpe andre med å nå sine mål både fysisk og mentalt, og har på den lange tiden i bransjen bygget opp en svært bred erfaring. Interessen for ernæring og fysisk aktivitet har vært til stedet hele livet, så gleden var stor da hun oppdaget at det var mulig å også gjøre hobbyen til en jobb. I dag er hun opptatt av å holde seg oppdatert og utvikle seg for å kunne gi deg den beste coachingen.✅


Hennes spesialiteter er:

  • Opptrening etter svangerskap og gravidtreningå

  • Skadeforebygging

  • Utholdenhetstrening og hurtighet

  • Styrketrening, muskelbygging og fettforbrenning

  • Fokus på god psykisk helse

Selv har hun oppnådd mye i sin treningskarriere:

  • Sølv i bikinifitness

  • Halvmaraton på 1 t 36 min

  • Mila - Midnight Sun Marathon med barnevogn på 43 min

  • Gjennomført Toughest OCR race

Har du spørsmål? Send mail direkte til Adele her: adele.taarnes@omnia.coach

Coach

Adele

Følg Adele på

Feedback fra klienter

Cecilie undefined

Quotation mark
Er så imponert over kunnskapen til denne dyktige damen. Hun har skreddersydd både kosthold og treningsprogram som passer meg perfekt! Hun har virkelig satt seg inn i mine ønsker når det gjelder treningsresultat, og hva jeg liker å spise. Ting går som smurt, er mett og god hele dagen, har økt i styrke og redusert fett.

Pernilla undefined

Quotation mark

Jeg trente og løp en god del for meg selv, men følte aldri at jeg fikk noen resultater av dette. Adele hjalp meg på riktig vei, ikke bare med styrketrening, men også med kostholdet mitt. Jeg trodde selv at jeg hadde ett godt og sunt kosthold, men det viste seg i ettertid at jeg spiste for lite, og hadde ett stort inntak av sukkerholdig mat. Jeg har økt veldig i styrke, og også i muskelmasse, og gikk feks. fra 40 kg i benkpress, til å klare 75 kg. Dette over en kort periode. Adele har gitt meg et helt nytt syn både på trening og kost, noe jeg er utrolig glad for.

Johan undefined

Quotation mark

Jeg har i lang tid lett etter en som kan hjelpe meg for å nå mine mål. Samtidig sleit jeg virkelig med lav selvtillit og svært dårlig selvbilde og selvfølelse. Må si at årets høydepunkt for meg var Adele. Nå våkner jeg hver eneste dag med stor glede og høyt energinivå. Det er så utrolig artig å se hvordan kroppen endre seg og blir sterkere å mer definert etter tid. Jeg begynte å være glad i meg selv og kroppen min igjen og er stolt. Adele er en person som sprer inspirasjon og glede. Hun er dyktig og jobber dedikert.